多彩貴州網(wǎng)訊（本網(wǎng)記者 程曦 王瀅漁）高中低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)市民，分別應(yīng)該怎么做好個(gè)人防護(hù)？9月16日，在貴陽(yáng)貴安新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會(huì)上，貴陽(yáng)市疾控中心黨委委員、副主任蔣家俊就此問(wèn)題進(jìn)行解答。

新聞發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

　　高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民首先應(yīng)做好每日健康監(jiān)測(cè)。密切關(guān)注自身是否存在發(fā)熱、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、嗅(味)覺(jué)異常、鼻塞、結(jié)膜炎、肌痛等新冠肺炎相關(guān)癥狀，如有異常應(yīng)立即報(bào)告，不得謊報(bào)、瞞報(bào)。

　　第二是保持居室通風(fēng)。每日至少上午、下午各1次，每次不少于30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。

　　第三是在居家開(kāi)門(mén)取物品、核酸采樣、扔垃圾等環(huán)節(jié)應(yīng)規(guī)范佩戴口罩，并于開(kāi)門(mén)前后做好手衛(wèi)生。

　　第四是坐便器、淋浴排水地漏水封應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水。每天注水2次以上。沒(méi)有水封條件的，在使用后應(yīng)加蓋封堵，或使用硅膠墊、膠帶等材料進(jìn)行封堵。

　　第五是保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。居室每日至少進(jìn)行一次濕式清掃，以保持清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行消毒。避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或肘部衣服遮住口鼻�？诒欠置谖镉眉埥戆�好，棄置于垃圾箱內(nèi)。垃圾袋要扎緊封口，并對(duì)其外表進(jìn)行消毒。

　　第六是保持良好心態(tài)。不焦慮、不恐慌。不信謠、不傳謠、不造謠。同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)充足，宅家也不要熬夜，要保證睡眠質(zhì)量，提高自身免疫力。

　　中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民也應(yīng)做好每日健康監(jiān)測(cè)。如有異常應(yīng)立即報(bào)告，不得謊報(bào)、瞞報(bào)。

　　其次，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民“人不出區(qū)、錯(cuò)峰取物”，要注意與他人保持至少1米以上社交距離。嚴(yán)禁在區(qū)域范圍內(nèi)任何場(chǎng)所進(jìn)行聚眾打牌等聚集性活動(dòng)。

　　第三是進(jìn)行核酸檢測(cè)時(shí)，應(yīng)服從安排，全程配戴好口罩，嚴(yán)格保持1米及以上距離，并避免觸碰外界環(huán)境。

　　第四是收取快遞或物資時(shí)，應(yīng)佩戴口罩和手套，盡量不帶入室內(nèi)拆封，并對(duì)外包裝做預(yù)防性消毒，拆封后的外包裝放入集中收集點(diǎn)。事后做好手衛(wèi)生。

　　此外，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民也應(yīng)做到高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)第二、四、五、六方面的防護(hù)措施。

　　低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民要做到常通風(fēng)、不聚集、不扎堆，保持社交距離，規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，同時(shí)應(yīng)積極配合做好區(qū)域核酸檢測(cè)。

　　此外，應(yīng)全程接種新冠疫苗和加強(qiáng)針，并保持健康的生活方式。